Yoga

" Le yoga désigne l'ensemble des procédés permettant à l'homme de se conquérir sur tous les plans ; physique, psychique et spirituel" Philippe de Méric.

Le "Yoga de la pélerine"ne vous propose pas un yoga postural complexe qui sursollicite votre mental pour comprendre l'asana. Ses répétitions sont dédiées à l'apaisement de votre tête, de votre ego et au massage de votre système endocrinien. Ce yoga est un mouvement simple qui vous invite à ressentir l'énergie qui pétille en vous.

Il scintille et il vous ancre. Il vous relie à la joie organique.

Cette joie ne s'analyse pas. Elle se calcule encore moins. Elle échappe même à toute stratégie parce qu'elle vous traverse durant votre pratique quand vous faites sauter vos verrous intérieurs, vos conditionnements inconscients et vos préjugés.

Pour vivre ce processus de libération intérieure, il est essentiel de revenir avec simplicité à votre corps pour partir de VOUS.

Extrait du Katha Upanishad

Dans le Katha Upanishad, où le mot Yoga apparaît pour la première fois autour de -600 av. JC, l’être humain est comparé à un char tiré par 5 chevaux :

La structure du char est comparée à notre corps physique.
Les 5 chevaux sont les organes des 5 sens : la vue, l’ouïe, le goût, l’odorat et le toucher.
Les routes devant le char sont les différents objets des sens.
Les rênes représentent les fonctions mentales (Manas) qui dirigent les chevaux.
Le cocher du char (Buddhi) est notre intelligence intuitive, l’intellect, la pensée.
Le char contient un passager : C’est notre esprit, l’Ātman, qui est le soi.

Les bienfaits du YOGA

« Le mauvais attelage où les chevaux sont capricieux et indomptés, où les rênes sont lâches, où le cocher est assoupi, ivre ou sans autorités sur les chevaux, incapable de diriger sa voiture vers le but qu’il s’assigne, sert à illustrer la situation de l’homme ordinaire qui est non seulement sans contrôle sur ses sens, mais gouverné par eux. Le Yoga est la maîtrise de ce véhicule. »

Tara Michaël :
Introduction aux voies du Yoga.

NOS COURS

Chez La Pélerine, nous avons choisi de nous spécialiser dans 2 styles de Yoga :

HATHA YOGA,
un yoga qui rééquilibre les énergies et le squelette.

C’est ce qui se rapproche le plus du Yoga originel et c’est également la forme de Yoga la plus pratiquée. Plaçant la respiration au centre de sa pratique, ce Yoga doux et équilibré est idéal pour débuter. Force physique et force mentale sont stimulées, au même titre que les connexions corps-esprit.

IYENGAR YOGA,
un yoga thérapeutique curatif, qui soigne véritablement.

Un Yoga extrêmement méthodique et pédagogique où chaque pose est tenue pendant de longues secondes afin de prendre le temps de ressentir ce qui se passe dans son corps comme dans son esprit. L’objectif, c’est prendre conscience de soi, aller chercher la juste posture, le parfait alignement. Ce type de Yoga n’hésite pas à faire appel à des accessoires (bandeau, modules, etc.) afin de décupler ses effets. Il permet aussi d’améliorer son équilibre, sa motricité et son endurance musculaire.

Nos tarifs

Vous pourrez choisir de suivre le style de Yoga qui vous convient le mieux avant chaque réservation de séance, et si l’approche varie, les tarifs, eux, sont identiques !

Tarif Réservation

Séance individuelle

(séance de 1h30)

70€ Je réserve
mon cours

Cours collectif

(max. 8 personnes - séance de 2h)

25€ Je réserve
mon cours